Cómo afecta el estrés crónico a su cuerpo

Todo el cuerpo puede verse afectado por el estrés crónico.

¿Se siente estresado? Estas son algunas maneras en que el estrés crónico afecta diferentes áreas del cuerpo:

CEREBRO

El estrés crónico puede causar síntomas de ansiedad y depresión, además de desencadenar dolores de cabeza y migrañas.1

CORAZÓN

El estrés puede provocar niveles más altos de colesterol, presión arterial alta y aumentar el riesgo de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.2

HÍGADO

El estrés crónico puede afectar la liberación de hormonas del estrés como el cortisol y la epinefrina, lo que puede aumentar los niveles de glucosa en sangre y provocar diabetes tipo 2.3

SISTEMA DIGESTIVO

El estrés puede causar problemas digestivos, incluidos dolores de estómago frecuentes, indigestión, náuseas, vómitos, diarrea, estreñimiento, úlceras estomacales y pérdida o aumento de peso.4

SISTEMA INMUNITARIO

El estrés puede disminuir la función del sistema inmunitario y aumentar el riesgo de enfermarse.5

PIEL

La respuesta al estrés puede causar brotes de acné, eccema y exacerbaciones de psoriasis.6

MÚSCULOS

El estrés puede tensar los músculos y causar dolor crónico, especialmente en el cuello, los hombros y la espalda.7 Incluso puede ser una causa de síntomas de fibromialgia.8

SISTEMA ENDOCRINO

El estrés crónico puede causar desequilibrios hormonales y afectar los niveles de cortisol y tiroides. Esto puede provocar fatiga crónica.9

Si está sintiendo las repercusiones del estrés crónico, su médico puede guiarlo hacia recursos y ayudarlo a encontrar maneras de controlar los niveles de estrés.