La diabetes es una enfermedad exigente: vivir con ella no siempre es fácil. Es posible que tenga mucho con lo cual lidiar todos los días y mucho en su mente a veces.
Controlar el nivel de azúcar en sangre, usar medicamentos, vigilar lo que come y otras tareas relacionadas con la diabetes pueden consumir su energía. La preocupación y la frustración por cosas como los valores de glucosa o las complicaciones pueden afectar las emociones. Todo el estrés, la tensión y la fatiga que conlleva el manejo de la enfermedad a veces puede provocar lo que a menudo se denomina “angustia o agotamiento por diabetes”.
Por supuesto, todas las personas con diabetes tienen un mal día de vez en cuando. Pero el agotamiento es abrumador. Si lo tiene, puede poner en riesgo su salud. Podría comenzar a omitir controles de azúcar en sangre o medicamentos. Y es posible que cuestione la utilidad de seguir su rutina para la diabetes.
CÓMO AFRONTAR ESTA SITUACIÓN
Si se siente abrumado por la diabetes, es esencial obtener ayuda y tomar medidas para sentirse mejor. Estas son algunas sugerencias de la Asociación Estadounidense de Especialistas en Atención y Educación de la Diabetes:
HÁGASE OÍR
Dígale a su médico, enfermero o educador sobre diabetes cómo se siente. Ellos pueden ayudar a determinar si tiene angustia o agotamiento por diabetes, tal vez pidiéndole que complete una evaluación de angustia por diabetes. Y pueden ayudarle a identificar sus causas y ofrecerle formas de sobrellevarlas.
BUSQUE APOYO
Puede ser útil hablar con otra persona que tenga diabetes o con un consejero. O podría considerar unirse a un grupo de apoyo para la diabetes.
ACEPTE LAS IMPERFECCIONES
Nadie es perfecto el 100 % de las veces cuando se trata de manejar la diabetes. Es útil recordar eso.
PÍDALES A LOS DEMÁS QUE NO LE JUZGUEN
Sus amigos y familiares le aman y quieren que esté saludable. Pero, si siente que le están ejerciendo demasiada presión sobre el cuidado de su diabetes, sugiera otras formas en las que pueden ayudar.
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El contenido presentado aquí es solo para su información. No sustituye el consejo médico profesional y no debe utilizarse para diagnosticar o tratar un problema de salud o una enfermedad. Consulte a su proveedor de atención médica si tiene alguna pregunta o inquietud.
Referencias: Asociación Estadounidense de la Diabetes
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