¿Conoce la diferencia entre la promoción de la salud y el bienestar y cómo actúan juntos cuando se trata de su salud general? A continuación, incluimos un desglose sobre la promoción de la salud y el bienestar y cómo estos dos factores pueden actuar juntos para mejorar cómo usted se siente.
QUÉ ES LA PROMOCIÓN DE LA SALUD
La promoción de la salud se refiere al estado o la cualidad de estar saludable. La salud puede referirse a una serie de aspectos, incluida la salud mental, emocional y física. Sin embargo, la promoción de la salud parece referirse específicamente a la salud física, en lugar de a la felicidad. Su concepto de salud puede ser diferente al de otra persona, pero el estado de estar sano es lo que afecta su promoción de la salud general.
Si escucha que se menciona el término en su lugar de trabajo, podría referirse a un programa diseñado para ayudarlo a mejorar su salud. Muchas grandes empresas están invirtiendo en programas de promoción de la salud que ofrecen recursos para ayudar a los empleados a perder un exceso de peso, abordar dolencias y afecciones médicas crónicas y hacer cambios en el estilo de vida, como dejar de fumar. Es posible que tenga acceso a una membresía de gimnasio con descuento, un programa para dejar de fumar gratuito o un asesor de nutrición como parte del programa de promoción de la salud de su empresa.
Pero la promoción de la salud va más allá de cualquier beneficio para empleados para el que pueda calificar a través de su empleo. Su estado de salud también se ve afectada por sus elecciones de salud diarias y la atención que recibe. La atención preventiva es un aspecto importante de la promoción de la salud, ya que puede ayudarlo a reducir su riesgo de contraer ciertas afecciones médicas, tales como enfermedades cardíacas y cáncer, y comprender los factores de riesgo sobre los que tiene más control.
QUÉ ES EL BIENESTAR
El bienestar es el estado de estar saludable, estar feliz o ser exitoso. Su salud podría desempeñar un papel en su nivel general de felicidad o en su capacidad para tener éxito, pero la salud no es el factor dominante en su bienestar. De hecho, el bienestar considera la totalidad de una persona, incluidos su cuerpo y mente. El compromiso es un factor en el bienestar, ya que alguien que está feliz tiende a estar comprometido con sus actividades, como involucrarse en el trabajo, y los aspectos de la vida que ha elegido para sí mismo.
Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por su sigla en inglés), el bienestar se centra en tener una perspectiva positiva de la vida y sentimientos de positividad al abordar diversas situaciones y actividades. Ciertas condiciones de vida, como un empleo estable y satisfactorio y una vivienda estable y cómoda, son fundamentales para el bienestar de una persona. Sin embargo, los CDC también informan que el bienestar incorpora otros aspectos de las condiciones de vida, incluida la resiliencia, las emociones y los sentimientos positivos, la calidad de las relaciones con los demás y la capacidad de alcanzar el máximo potencial.
LA IMPORTANCIA DE CADA UNO
A medida que la conciencia sobre la salud mental continúa aumentando, las personas están analizando cómo equilibrar sus necesidades físicas con sus necesidades emocionales y mentales. La promoción de la salud y el bienestar afectan la forma en que alguien se siente con respecto a su vida y el enfoque que adopta para vivir todos los días. Su proveedor de atención médica puede brindarle las herramientas y los recursos que necesita para mejorar su salud física, mientras que un asesor de salud mental puede ayudarlo mientras trabaja para lograr una mayor sensación de bienestar.
Los CDC informan la importancia del bienestar, ya que está asociado con una serie de beneficios, que incluyen contribuir a la salud, las capacidades sociales y las finanzas de una persona. Aquellos que refieren niveles más altos de bienestar pueden presentar un menor riesgo de enfermedad, lesión y afecciones, una mejora en la función inmunitaria y una vida más prolongada. Como resultado, su bienestar puede afectar directamente su salud general y su capacidad para curarse de dolencias, ser productivo en el trabajo y contribuir a su comunidad.
Lograr tanto una buena salud como un bienestar positivo puede desempeñar un papel importante en la forma en que aborda la vida y afronta las dificultades cotidianas. Con un sistema de apoyo sólido y la voluntad de continuar trabajando en estas necesidades, es posible que descubra que su vida se siente más satisfecha y su salud mejora.
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