Seis cosas que hace que destruyen sus dientes

Hay muchas maneras seguras de destruir sus dientes, pero dado que masticar rocas y otros objetos duros probablemente no sea una tentación para usted, hemos armado esta infografía para ayudarle a evitar arruinar sus dientes con productos que sí son tentadores.

1. MASTICAR GOMA DE MASCAR QUE NO SEA LIBRE DE AZÚCAR

La goma de mascar puede ayudar a prevenir las caries al aumentar la saliva. Sin embargo, la goma de mascar azucarada recubrirá sus dientes y podría causar problemas futuros.

2. BEBER REFRESCOS O JUGO

Los azúcares se combinan con las bacterias en la boca para crear ácidos dañinos que pueden atacar los dientes.

3. COMER ALIMENTOS PEGAJOSOS

Los alimentos con almidón, como las papas fritas y los panes, se vuelven blandos y se atascan en los dientes y entre ellos. Las gominolas están llenas de azúcar y también se atascan entre los dientes, lo que provoca caries.

4. NO CEPILLARSE LOS DIENTES

En una encuesta, el 47 % de los encuestados admitió que no se cepilla antes de acostarse. No cepillarse puede causar acumulación de placa y provocar caries.

5. CEPILLARSE DEMASIADO PRONTO

Si ha comido algo ácido, no se cepille inmediatamente después para evitar esparcir el ácido alrededor de la boca. Es posible que la pasta de dientes no sea lo suficientemente fuerte como para eliminar el alto contenido ácido directamente después del consumo.

6. NO USAR HILO DENTAL

El uso de hilo dental puede ayudar a prevenir la enfermedad de las encías, pero el 37 % de los adultos no usa hilo dental todos los días y el 32 % no usa hilo dental en absoluto.

Referencias:

1. Burhenne, Mark. “The 3 Best and Worst Candies for Your Teeth.” Ask the Dentist: Oral Health for Total Wellness, 29 de octubre de 2014. Web. 11 de agosto de 2016.
2. “Inside Investigations: CDC’s Disease Detective Conference.” Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, 2 de mayo de 2016. Web. 11 de agosto de 2016.
3. “Learn More About Chewing Gum.” Asociación Dental Estadounidense, 2016. Web. 11 de agosto de 2016.
4. Manella, Morgan. “One-third of American adults never floss, study says.” CNN, 8 de junio de 2016. Web. 11 de agosto de 2016.
5. “Many people skip brushing their teeth at night, survey shows.” Dental Plans, 8 de junio de 2011. Web. 11 de agosto de 2016.
6. Salinas, Thomas J. “Why and how often should you brush your teeth?” Mayo Clinic, 3 de mayo de 2016. Web. 11 de agosto de 2016.
7. “Sip All Day, Get Decay.” Wisconsin Dental Association, sin fecha. Web. 11 de agosto de 2016.

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