¿Sabía que los alimentos que come pueden afectar su respiración y su salud general? Mantener un peso saludable es fundamental para manejar la EPOC. Tener un exceso de peso puede dificultar la respiración, mientras que estar por debajo del peso adecuado puede debilitar los músculos, incluidos los que lo ayudan a respirar.
Hable con su proveedor de atención primaria o con un dietista registrado para crear un plan de nutrición que se adapte a sus necesidades. Ellos pueden ayudarlo a establecer un objetivo de peso saludable y ofrecerle asesoramiento sobre cómo alcanzarlo. Los chequeos regulares lo ayudarán a mantenerse encaminado y ajustar su plan según sea necesario.
Pautas nutricionales para respirar más fácilmente
Seguir pautas nutricionales específicas puede ayudarlo a controlar la EPOC de manera más eficaz. Es esencial hacer lo siguiente:
- Incluir frutas, verduras, cereales integrales, proteínas magras y grasas saludables en sus comidas.
- Evitar los alimentos que causen hinchazón o gases, ya que pueden dificultar la respiración.
Para obtener recomendaciones nutricionales, consulte las Pautas nutricionales para la enfermedad pulmonar.
¿Busca un proveedor que pueda ayudarlo a manejar su EPOC? Visite selecthealth.org/find-care. Los miembros de Select Health también pueden llamar a nuestro equipo de Defensores de los Miembros al 800-515-2220 (TTY: 711).
El contenido incluido en estos artículos de blog es para su información y no sustituye el asesoramiento médico profesional. No debe utilizarse para diagnosticar o tratar un problema de salud o una enfermedad. Consulte a su médico si tiene alguna pregunta o inquietud.
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