Si usted se está haciendo mayor, su riesgo de caídas puede estar aumentando. Las caídas pueden provocar lesiones, inmovilidad, depresión y deterioro de la salud. Así que vamos a dedicar un momento a hablar de las caídas y a buscar formas de prevenirlas.
Una caída inesperada puede causar más que solo una lesión física. También puede quitarle la confianza que proviene de la vida independiente.
Desafortunadamente, hay mayor riesgo de caídas a medida que las personas envejecen. Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, casi 3 millones de adultos mayores visitaron los departamentos de emergencias por caídas en 2021.
Las personas de 65 años o más tienen un mayor riesgo, especialmente si están tomando medicamentos que pueden causar mareos. Además, existen afecciones médicas que pueden aumentar el riesgo de caídas.
Para determinar si usted tiene un mayor riesgo, realice esta evaluación gratuita en línea.
CÓMO PREVENIR CAÍDAS
Independientemente de sus factores de riesgo, prevenir caídas es simple. Mantener los pasillos despejados, colocar pasamanos y usar zapatos con suelas antideslizantes son excelentes maneras de reducir riesgos.
Consulte este seminario web en línea para obtener más información sobre cómo mantenerse a usted y a sus seres queridos seguros.
OBTENGA MÁS INFORMACIÓN SOBRE LAS CAÍDAS Y LA SEGURIDAD
Aprender más sobre las caídas, cómo prevenirlas y por qué suceden es esencial. Estos videos pueden ayudarlo a comprender más sobre la prevención y qué hacer si se cae.
- Por qué es importante prevenir las caídas
- Video de ejercicios guiados
- Cómo levantarse de una caída
- Interacción social y salud en el baño
- Riesgos en el hogar y cómo mantenerse a salvo
- Vista, medicamentos y calzado
¡Revise más recursos de prevención de caídas aquí!
También es importante hablar con su médico sobre su riesgo específico de caídas y elaborar un plan para prevenirlas. Si se produce una caída, usted y su proveedor pueden estar listos para un plan de tratamiento para recuperarse.
Si necesita ayuda para localizar un médico, llame a los Defensores de los miembros al 800-515-2220 de lunes a viernes de 7:00 a. m. a 8:00 p. m., y los sábados de 9:00 a. m. a 2:00 p. m., cerrado los domingos. Los usuarios de TTY deben llamar al 711.
Artículos relacionados
