Aunque algunos hombres pueden ser obstinados, o les puede resultar difícil hablar sobre su salud, la verdad es que todos, ya sea el inquebrantable rey de la casa, el estudiante universitario de 21 años, el abuelo amante de los cárdigans e incluso el hijo preadolescente, tienen razones importantes y personales para controlar su salud.
Estas son preguntas que los hombres deben hacerse para mantener su salud por buen rumbo.
¿QUÉ LE DICE SU CUERPO?
Su cuerpo encuentra maneras de encender alarmas y decirle que algo está mal. Sin embargo, de ninguna manera significa que hay esperar y tomar medidas recién cuando sucede algo malo o peligroso. ¡La prevención es fundamental para gozar de buena salud por más tiempo!
¿Le resulta más difícil realizar actividades comunes? ¿Respirar se ha vuelto más difícil? ¿Tiene un área de la piel descolorida? Preste atención a los cambios internos y externos aparentemente pequeños o insignificantes. Si algo parece estar mal, considere obtener una segunda opinión.
¿SIENTE MÁS ESTRÉS Y ANSIEDAD?
La salud mental es importante para todos: hombres y mujeres, jóvenes y mayores. Suele ocurrir que algunos hombres quieren mostrarse fuertes y esconden sus inquietudes de salud mental.
Desafortunadamente, en 2018, las muertes por suicidio fueron casi un 3,6 % más frecuentes en hombres que en mujeres. Además, casi el 70 % de los suicidios informados en 2018 correspondieron a hombres blancos.
Busque la ayuda adecuada si tiene dificultades con su bienestar mental por cualquier motivo. Comience con una conversación con un familiar de confianza, un médico o un terapeuta.
Sobre todo, recuerde que no está solo y que hay ayuda disponible.
¿TENGO UN MAYOR RIESGO DE LESIONES?
Los hombres deben considerar qué peligros o amenazas a su salud acechan en sus entornos cotidianos, como su oficina, hogar, gimnasio o vecindario.
No es una mala idea realizar una evaluación del entorno de vez en cuando para identificar áreas peligrosas que podrían ocasionar una visita a la sala de emergencias.
También es importante analizar qué actividades comunes podrían dañar su salud, como caminar hasta su automóvil con mal tiempo, limpiar el espacio de trabajo en el garaje o incluso cortar el césped.
¿ESTÁ EN RIESGO DE PADECER CÁNCER?
El cáncer ataca de muchas formas. Hay cáncer de piel, cáncer de colon, cáncer de próstata y la lista continúa. Nadie quiere que le digan que tiene cáncer, o cualquier enfermedad potencialmente mortal, pero la detección temprana es clave para tratar muchas enfermedades, entre ellas, el cáncer.
Dado que algunas formas de cáncer son más difíciles de detectar que otras, es importante realizarse exámenes de detección regulares con su proveedor de atención médica.
¿QUÉ ANTECEDENTES DE SALUD HAY EN SU ÁRBOL GENEALÓGICO?
Revise su árbol genealógico y detecte dolencias comunes, especialmente en los hombres de su familia.
Aunque divulgar información médica es una decisión personal, considere conversar con familiares sobre sus afecciones médicas. Inicie una conversación durante su próxima reunión familiar o incluso envíeles un mensaje de texto rápido.
SOLO HÁGALO
Hombres, ¡es hora de tomar las riendas de su atención médica! A largo plazo, usted y sus seres queridos le agradecerán por hacer las preguntas difíciles que le ayudarán a mantenerse activo y saludable.
Select Health puede incluir enlaces a otros sitios web para su comodidad. Select Health no recomienda ni respalda explícita ni implícitamente los puntos de vista, las opiniones, los servicios específicos o los productos a los que se hace referencia en otros sitios web vinculados al sitio de Select Health, a menos que se indique explícitamente.
El contenido presentado aquí es solo para su información. No sustituye el consejo médico profesional y no debe utilizarse para diagnosticar o tratar un problema de salud o una enfermedad. Consulte a su proveedor de atención médica si tiene alguna pregunta o inquietud.
Artículos relacionados
