Cuando los días fríos y secos le dejan la piel con picazón, enrojecimiento y tirantez, es una buena idea invertir tiempo en su rutina de cuidado de la piel. No necesita un régimen de 10 pasos para mantener su piel humectada. Unos simples cambios pueden marcar una gran diferencia en la apariencia y la sensación de su piel en los meses de invierno.
Estos son algunos consejos para mantener la piel hidratada cuando hace frío al aire libre.
LAVARSE LA PIEL CORRECTAMENTE
Resulta que hay una manera correcta y una incorrecta de lavarse la piel, especialmente el rostro. Cuando está muy seco afuera (y adentro), las pequeñas cosas pueden marcar una gran diferencia. Estos son algunos consejos de la Academia Estadounidense de Dermatología para ayudarlo a lavarse la cara sin generar sequedad adicional.
- Use un limpiador que no contenga alcohol.
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El agua caliente secará aún más la piel, así que opte por agua tibia.
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Solo use las yemas de los dedos para lavarse la cara, ya que un paño o cualquier tipo de esponja irritará aún más la piel.
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Cuando haya terminado de lavarse y enjuagarse, dese golpecitos en la cara con una toalla; no la frote.
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Siga este paso inmediatamente con un humectante espeso.
Si tiene problemas para encontrar un limpiador que no le irrite la piel, puede usar la herramienta Encuentre un médico en nuestro sitio web para programar una cita con un proveedor que pueda ayudar a que su piel se sienta mejor.
APLICAR CREMA O HUMECTANTE INMEDIATAMENTE DESPUÉS DE LAVARSE/SECARSE
Aunque use agua para limpiar la piel, esa agua no humecta la piel. Una vez que el agua se seca, la piel se seca con ella. Los dermatólogos recomiendan colocarse un humectante o loción mientras la piel aún está húmeda porque atrapa la humedad existente en la piel.
El tipo de humectante o loción que usa también es importante. Busque humectantes que contengan ácido hialurónico, glicerina, lanolina, aceite mineral, manteca de karité o petrolato.
USAR PRODUCTOS SIN FRAGANCIA
Créalo o no, hay una diferencia entre “sin fragancia” y “sin aroma”. Podrían tener un olor similar, pero puede haber aditivos en los productos sin aroma.
Los productos sin fragancia no tienen fragancia agregada. Los productos sin aroma pueden contener sustancias químicas que neutralizan u ocultan el aroma de los ingredientes.
Si bien no todas las personas tendrán una reacción negativa, la fragancia puede desencadenar una reacción alérgica en la piel, lo que hace que la piel seca esté aún más sensible.
USAR UN HUMIDIFICADOR
Cuando el invierno se acerca, naturalmente baja la humedad en el aire, y la región de los estados montañosos no tiene mucha para empezar. Una vez que encienda la caldera para la estación, estará viviendo y respirando aire seco y caliente.
En estos climas cálidos y secos, combinados con las duras temperaturas frías al aire libre, la piel se irrita y se reseca mucho.
Una de las maneras más simples de agregar más humedad a la piel (y a todo lo demás) es enchufar el humidificador. Si no está en casa para hacerlo funcionar todo el día, asegúrese de mantenerlo en pleno funcionamiento a la noche. ¡Su piel se lo agradecerá!
USAR GUANTES
Proteger su piel es una de las mejores cosas que puede hacer por ella. Las medidas clave de protección de la piel son:
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Aplicar protector solar durante todo el año
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Ponerse a la sombra cuando esté afuera
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Usar ropa para proteger la piel de la intemperie
Los guantes no solo son útiles para mantener los dedos y las manos calientes, sino que también protegen la piel del aire seco y frío.
También es una buena idea usar guantes impermeables si va a hacer cosas que mojen sus manos, como lavar los platos o limpiar la casa.
Consulte a un médico para obtener más ayuda con la piel seca.
Si ha probado todo y su piel seca no mejora, podría ser el momento de consultar a un médico. Puede usar nuestra herramienta Encuentre un médico para buscar y localizar un proveedor cerca de usted.
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