Cuando las personas que conoce están enfermas, es probable que evite dar un abrazo o detenerse a conversar, especialmente cuando tienen síntomas como secreción nasal, tos y estornudos constantes.
¿Le suena familiar? Bien, ¡no entre en pánico! Todo está bien. Esta es una zona segura y estamos juntos en esto.
Saber que tiene a alguien en quien confiar durante los momentos difíciles y el aislamiento puede ser la clave para encontrar esperanza y alegría. Pero, ¿cómo se supone que debe fomentar sus conexiones y amistades cuando se le ha indicado que permanezca dentro de su hogar y evite la interacción o el contacto con otras personas?
Créalo o no, es posible. Con algo de creatividad, aún puede dar vida a las relaciones que tiene con sus seres queridos, e incluso establecer otras nuevas, sin entrar en la burbuja personal de otra persona ni arriesgarse a contagiar o contraer enfermedades.
Estas son algunas ideas especiales para mantenerse conectado:
EN SUS MARCAS, LISTOS… A ESCRIBIR
Usted conoce esa sensación de emoción cuando encuentra una carta o una tarjeta personalizada en la pila de sobres del buzón. En el mundo actual, es más fácil enviar mensajes de texto o hacer clic en la publicación de un amigo en las redes sociales para “conectarse”. Pero escribir una nota a otra persona crea una conexión más fuerte, le da tiempo para reflexionar sobre sus palabras y beneficia su salud.
Solo recuerde lavarse las manos antes de tocar el papel. Recuerde: El objetivo es detener la propagación de gérmenes.
RULETA DE CONTACTOS
Cuando esté de humor para conectarse con alguien durante los momentos de distanciamiento social, desplácese por la lista de contactos de su teléfono, algunas veces hacia arriba y otras hacia abajo, y vea en qué nombre cae. Una vez que tenga un nombre, llámelo. Si llamar no es lo suyo, también funciona un mensaje de texto amigable.
Comparta una historia sobre su día o simplemente pregúntele a la persona cómo está. Es posible que se sorprenda de lo mucho que significa para un amigo su mensaje fuera de lo común.
DEJE UNA NOTA AMABLE PARA LOS VECINOS
Es un gesto pequeño, pero podría tener grandes recompensas.
• Paso 1: Corte pequeños trozos de papel y, en cada uno, escriba las razones por las que quiere a un vecino. También puede escribir pensamientos o mensajes inspiradores. No olvide lavarse las manos.
• Paso 2: Coloque cinta de pintor en la parte posterior de cada trozo de papel.
• Paso 3: Coloque las notas en silencio en la puerta principal de sus vecinos.
• Paso 4: Toque timbre y vuélvase a casa antes de que lo vean.
• Paso 5: ¡Sienta el amor! Acaba de demostrar su agradecimiento y probablemente haya alegrado el día de esas personas.
RETRIBUIR
No hay mejor manera de sentirse conectado con los demás que a través de actos de servicio. Considere dejar una comida recién preparada en los escalones delanteros de un vecino enfermo, o ayúdelo trabajando en el jardín que no pudo terminar. También puede encontrar formas seguras y saludables de donar recursos o servicios durante momentos de enfermedad o crisis.
Incluso si está haciendo lo correcto y permanece en casa para ayudar a prevenir enfermedades, hay formas de conectarse significativamente con las personas que lo rodean. ¿Conexión durante el distanciamiento social? ¡Claro que sí! Solo recuerde mantener una distancia de seis pies.
Para obtener información sobre nuestros planes médicos y dentales, visite selecthealth.org/plans.
Select Health puede incluir enlaces a otros sitios web para su comodidad. Select Health no recomienda ni respalda explícita ni implícitamente los puntos de vista, las opiniones, los servicios específicos o los productos a los que se hace referencia en otros sitios web vinculados al sitio de Select Health, a menos que se indique explícitamente.
El contenido presentado aquí es solo para su información. No sustituye el consejo médico profesional y no debe utilizarse para diagnosticar o tratar un problema de salud o una enfermedad. Consulte a su proveedor de atención médica si tiene alguna pregunta o inquietud.
Artículos relacionados
