El clima frío siempre se ha destacado por provocar enfermedades y dolencias. Pero, a pesar de lo que siempre se ha dicho sobre el invierno sombrío, el clima más frío puede ser realmente bueno para la salud.
Estos son cinco beneficios del clima invernal para la salud.
1. PUEDE AYUDARLE A QUEMAR CALORÍAS
Los estudios revelan que hacer ejercicio en clima frío o incluso simplemente temblar mientras está en esa corta caminata desde su oficina hasta su automóvil puede quemar calorías adicionales.
2. PUEDE AYUDARLO A COMBATIR INFECCIONES
Podría ser más susceptible a los resfríos en invierno, pero según este estudio, cuando su sistema inmunitario se adapta a los ambientes fríos, su capacidad para combatir las infecciones se fortalece.
3. PUEDE AYUDARLE A DORMIR MEJOR POR LA NOCHE
Muchos estudios han demostrado que dormir en una habitación fría puede mejorar la calidad del sueño y ayudar a conciliarlo más rápido. Por lo tanto, no habrá ningún daño si baja el termostato un poco por la noche.
4. PUEDE MEJORAR LA FUNCIÓN CEREBRAL
Es posible que se sienta un poco lento a veces durante el invierno, pero las temperaturas frías pueden aumentar la actividad cerebral y hacer que piense con claridad. Tenga esto en cuenta antes de su próxima presentación en el trabajo durante la temporada de invierno.
5. PUEDE DARLE A SU CORAZÓN UN IMPULSO
Cuando hace ejercicio en el aire frío, su corazón trabaja el doble de tiempo para ayudarlo a mantenerse caliente. Por lo tanto, si quiere mantenerse activo en invierno, un trote rápido en el aire frío podría hacerte un poco bien. Sin embargo, tenga cuidado en invierno si sufre enfermedades cardíacas.
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