No hay muchas cosas en la vida que se comparen con la alegría que se siente al reservar un hotel y un vuelo para su próxima aventura. Es una pena que alrededor del 53 % de los estadounidenses no usen todo su tiempo de vacaciones cada año. Porque, además de la emoción de explorar castillos en Escocia, probar la pastelería francesa o montar una ola en Hawái, tomar unas vacaciones tiene algunos beneficios importantes. Estos son cinco que podrían sorprenderle:
1. MEJORA LA SALUD MENTAL
La misma rutina de siempre puede ser mentalmente agotadora después de un tiempo. Sin importar cuáles sean sus circunstancias, hacer una escapada a una nueva y emocionante tierra podría ser justo lo que el médico le recetó para reducir su ansiedad o depresión. Pasar de un desolador trabajo de escritorio a un merecido descanso en un nuevo y emocionante entorno puede ayudar a darle a su salud mental el impulso que necesita. De hecho, un estudio demostró que después de tomarse unas vacaciones, los viajeros se sienten menos ansiosos, más felices y bien descansados.
2. PREVIENE LAS ENFERMEDADES CARDÍACAS
Usted leyó bien: Si no puede tomarse unas vacaciones por usted, hágalo por el bien de su corazón y su salud física general. Los estudios demuestran que tomarse unas vacaciones puede reducir sus niveles de estrés causados por el trabajo, lo que puede, a su vez, prevenir su riesgo de enfermedad cardíaca o ataques cardíacos. Bastante genial, ¿no?
3. SOLO PLANIFICAR LE HACE FELIZ
Todos sabemos que es casi imposible fruncir el ceño mientras está de vacaciones, pero ¿sabía que su cerebro es propenso a un gran subidón de felicidad solo de pensar en las próximas vacaciones? Las investigaciones demuestran que uno de los mayores estímulos para la felicidad proviene solo de planificar las vacaciones. Una persona puede sentir los efectos hasta ocho semanas antes de la fecha de partida. Y no olvidemos la felicidad que continúa durante y después del viaje.
4. AUMENTA LA PRODUCTIVIDAD Y LA CREATIVIDAD
Quizás la mejor manera de mejorar su desempeño laboral sea un viaje lujoso a Italia. Porque, según este estudio, cuando nuestros cerebros están expuestos a nuevos idiomas, nuevos paisajes, nuevos sonidos y nuevas culturas, se revitaliza la mente e impulsa la creatividad a largo plazo.
5. FORTALECE LAS RELACIONES
No importa hace cuánto tiempo conozca a alguien, ya sea su cónyuge, sus hermanos, sus hijos o incluso sus amigos, siempre hay margen para mejorar sus relaciones con las personas que ama. Viajar y explorar juntos puede agregar algo de emoción y entusiasmo a sus relaciones. Porque, cuando experimenta algo nuevo con sus seres queridos, puede ayudarle a establecer un vínculo con ellos a un nivel mucho más profundo que nunca, lo que podría ser el beneficio más convincente de todos.
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