¿Cuánto sabe realmente sobre sus antecedentes familiares? Además del proyecto escolar ocasional que le hizo investigar su árbol genealógico, es posible que no haya realizado un estudio en profundidad.
Aprender sobre su historia familiar es importante y puede revelar muchas cosas sorprendentes que no sabía. Puede hacer una búsqueda de genealogía en línea o sentarse con miembros de su familia y escuchar sus historias.
Sin importar cómo elija recopilar la información, terminará teniendo un mayor aprecio por quién es y de dónde proviene. Estos son cinco beneficios que cambian la vida de conocer sus antecedentes familiares.
1. LE DA UN SENTIDO DE IDENTIDAD
Nada es más revelador que aprender quién es usted. Descubrir más sobre sus antepasados, celebrar tradiciones familiares, abrazar su cultura y entender de dónde proviene puede abrir sus ojos a lo hermoso y único que es. También puede darle un impulso a su sentido de autoestima y pertenencia.
2. LE HACE MÁS RESILIENTE
Seamos realistas, la vida es difícil. Pero en esa época, la vida era aún más dura. Lo más probable es que sus antepasados hayan enfrentado tragedias terribles y penas. Es posible que hayan enfrentado cosas que parecen casi imposibles de superar. Pero las superaron. Aprender sobre sus historias y cómo atravesaron momentos difíciles puede darle el valor que necesita para seguir adelante y hacerle más resiliente cuando afronta desafíos.
3. LE AYUDA A CONECTARSE CON LOS DEMÁS
Aprender sobre sus antecedentes familiares puede afectar la forma en que se conecta con los demás porque le permite conectarse con personas en el pasado, el presente y el futuro. Y formar conexiones con los demás es fundamental para tener una vida gratificante.
4. LE CONVIERTE EN UN MEJOR SER HUMANO
Las historias de sus antepasados pueden darle forma a una versión más agradecida, feliz, empática y compasiva de usted mismo. Por ejemplo, puede descubrir que su bisabuelo vivió durante la Gran Depresión y que tuvo que trabajar arduamente para mantener a su familia, lo que puede inspirarle a trabajar arduamente también. Cualesquiera sean las historias que brillan en el tesoro de su historia familiar, este es el momento de descubrirlas.
5. LE AYUDA A TOMAR BUENAS DECISIONES DE SALUD
¿Ha estado completando un formulario de antecedentes del paciente antes de ver a su proveedor de atención médica y su mente quedó en blanco cuando se le preguntó si había antecedentes de cáncer, presión arterial alta o diabetes en su familia? Bueno, para evitar dejar esos espacios en blanco en el futuro, aprender sobre sus ancestros puede darle mucha información sobre qué problemas de salud se presentan en su familia. Lo que es más importante, le muestra de qué tiene riesgo. Conocer esta información puede ayudarle a tomar buenas decisiones con respecto a su salud y a llevar un estilo de vida saludable.
Nunca es demasiado tarde para conocer sus antecedentes familiares.
Artículos relacionados
